6 модулей + экзамен

Онлайн, Zoom

Финал в октябре/ноябре 2026

Тема: Опорно-двигательный аппарат

Большой годовой курс повышения квалификации

Прикладная анатомия йоги

Дмитрий Демин
Глеб Мазаев
Мы никогда раньше так подробно не рассматривали опорно-двигательный аппарат в контексте йоги
Прошли в июне 2025. Купить в записи.
Прошел в октябре 2025. Купить в записи.
Прошел в январе 2026. Купить в записи.
Даты проведения следующих модулей объявляются после завершения предыдущего.

Про курс:

Приглашаем на большую годовую образовательную программу от ведущих преподавателей школы йоги «Чатуранга».

Программа разбита на несколько модулей, на которых последовательно разбираются ключевые подвижные сегменты тела с точки зрения анатомии и биомеханики. Подробно разбираются все ключевые кости, суставы и мышцы, за счет которых выполняются все асаны хатха-йоги.

Данный курс является квинтэссенцией нашего многолетнего опыта изучения йоги через призму анатомии, физиологии и биомеханики, объединяет в себе все лучшее из предыдущих программ по этой теме (тичерзы и различные курсы повышения квалификации) и выводит рассмотрение этой темы на новый уровень.

Эта программа, для тех:

Кто преподает любой из стилей хатха-йоги или схожие с ней гимнастические дисциплины
Кто практикует асаны хатха-йоги и схожие с ней гимнастические дисциплины

Что вас ждет на курсе:

Пассивная часть опорно-двигательного аппарата:
  • Остеология (кости, пальпация, точки крепления мышц).
  • Артрология (подробный разбор подвижных соединений костей — суставов).
  • Остео-кинематика (специфика движений костей друг относительно друга, костные ограничения в асанах).

Активная часть опорно-двигательного аппарата (миология — мышечная система):
  • Ключевые мышцы: расположение, пальпация, функции в разных режимах работы.
  • Сухожильно-мышечные рефлексы: теория и проверенные годами короткие и эффективные связки асан.
  • Активная и пассивная гибкость, функционирование мышц в динамике и статике.

Большое количество конкретных примеров и практических рекомендаций.

Что получите от курса:

Преподаватели
Вы будете лучше понимать, что происходит на уровне мышц у ваших подопечных в разных асанах. Сможете более сбалансировано и прогнозируемо выстраивать нагрузку. Так же эти знания помогут вам составлять специализированные последовательности и проводить мастер-классы.
Опытные практики
С одной стороны вы структурируете уже имеющиеся знания и опыт. С другой стороны, будет много информации о тонкостях и нюансах работы мышц в асанах, использую которую, ваша практика станет еще глубже и интересней.
Новички
Этот курс сделает вашу практику более осмысленной. Скорее всего информация будет даже избыточной. Но так как курс будет доступен до 01 июня 2027, у вас будет достаточно времени, чтобы изучить его несколько раз. И в таком случае процент усвоения знаний будет выше.

Документы:

В конце программы проводится аттестация, с выдачей сертификата повышения квалификации в рамках школы йоги «Чатуранга» (для успешно сдавших всех зачеты и итоговый экзамен). Если проходите только один или несколько модулей — получаете свидетельство о прохождении соответствующего модуля.

  • Чтобы получить свидетельство, надо пройти модуль и тест после него.
  • Чтобы получить сертификат, надо пройти все модули, все тесты и сдать итоговый экзамен.

Описание модуля 4

Будет 11—25.05.26
Тема: Плечевой пояс и руки

Главные суставы: плечевой, лучезапястный, грудо-лопаточное сочленение;
Дополнительно вовлеченные суставы: локтевой, шейный отдел позвоночника;
Главные мышцы: трапецевидная, широчайшая мышца спины, большая грудная, ромбовидная, передняя зубчатая, бицепс плеча, трицепс плеча, мышцы манжеты поворота и пр.

Основные рассматриваемые асаны:
  • Перевернутые асаны
  • Асаны для увеличения подвижности в плечевых суставах и лопатках.
  • Кольцевые прогибы.
  • Балансы на руках: бакасана, эка пада бакасана, аштавакрасана, лоласана и т. д.

Вас ждет минимум 20 часов теории и практики. При необходимости, будут проводиться дополнительные занятия, пока материал не будет разобран полностью.

✦ Учебные дни: 3−4 в неделю.
✦ Учебное время в день: 2−3 часа.
✦ Начало обычно в 11:00 мск
✦ Просмотр записей в удобном личном кабинете.
Любой модуль можно проходить в онлайне или в записи
Описание всех модулей курса

Ведущие курса:

  • О преподавателе
  • О преподавателе

Форматы обучения

  • Полное прохождение всех модулей со сдачей экзаменов.
  • Полное прохождение всех модулей без сдачи экзаменов.
  • Частичное прохождение любого/любых модуля/модулей.
Будет 11—25 мая 2026

Модуль 4

✦ С 11 по 25 мая 2026.
✦ Минимум 20 часов теории и практики.
✦ Онлайн в Zoom.
✦ Дмитрий Демин и Глеб Мазаев.
✦ Можно проходить Онлайн или в записи.
✦ При прохождении любого одного модуля вы получаете скидку на участие (или приобретение записи) остальных модулей.
✦ По ранней пташке до 26.04.26

Купить записи прошлых модулей

Модули 0 и 1
Модуль 2
Модуль 3

Детали / FAQ:

1) После оплаты вам на почту поступит письмо от info@chaturanga.yoga со ссылками на два чата студентов: в телеграм и в Вконтакте. Из-за блокировок и ограничений мы будем вести оба канала связи. Перейдите и вступите в оба канала связи.

2) Все записи модуля будут доступны в «Личном Кабинете Студента» на сайте школы йоги «Чатуранга» chaturanga.yoga. Там у вас должна быть учетная запись. Обязательно регистрируйтесь на ту же почту, что указываете в форме покупки курса. Зарегистрируйтесь в ЛК, если ещё нет по этой ссылке.

После оплаты, в течении 48 часов мы добавим вас в Личный Кабинет Студента на сайте chaturanga. yoga и вы сможете начать обучение.

Задать вопрос:

По образовательной программе. Дмитрий Демин

Соцсети Школы. Контакты:

Telegram-канал
Канал Вконтакте
Instagram
website icon
Главный сайт школы
Email
© Школа йоги «Чатуранга» 2026
ИП Демин Дмитрий Андреевич
ИНН 773001090912 / ОГРНИП 316774600350130