6 модулей + экзамен

Онлайн, Zoom

Финал в октябре/ноябре 2026

Тема: Опорно-двигательный аппарат

12—26 января 2026

Большой годовой курс повышения квалификации

Прикладная анатомия йоги

Дмитрий Демин
Глеб Мазаев
Главные суставы: межпозвонковые диски, дугоотростчатые суставы, атлант и осевой позвонки;

Дополнительно вовлеченные суставы: тазобедренные, плечевые;

Главные мышцы: квадратная мышца поясницы, косые мышцы живота, прямая мышца живота, мышца выпрямляющая позвоночник, грудино-ключично-сосцевидная и пр.

Подробнее
Мы никогда раньше так подробно не рассматривали опорно-двигательный аппарат в контексте йоги
Прошли в июне 2025. Купить в записи.
Прошел в октябре 2025. Купить в записи.
Будет 12-26.01.2026. Регистрация.
Даты проведения следующих модулей объявляются после завершения предыдущего.

Про курс:

Приглашаем на большую годовую образовательную программу от ведущих преподавателей школы йоги «Чатуранга».

Программа разбита на несколько модулей, на которых последовательно разбираются ключевые подвижные сегменты тела с точки зрения анатомии и биомеханики. Подробно разбираются все ключевые кости, суставы и мышцы, за счет которых выполняются все асаны хатха-йоги.

Данный курс является квинтэссенцией нашего многолетнего опыта изучения йоги через призму анатомии, физиологии и биомеханики, объединяет в себе все лучшее из предыдущих программ по этой теме (тичерзы и различные курсы повышения квалификации) и выводит рассмотрение этой темы на новый уровень.

Эта программа, для тех:

Кто преподает любой из стилей хатха-йоги или схожие с ней гимнастические дисциплины
Кто практикует асаны хатха-йоги и схожие с ней гимнастические дисциплины

Что вас ждет на курсе:

Пассивная часть опорно-двигательного аппарата:
  • Остеология (кости, пальпация, точки крепления мышц).
  • Артрология (подробный разбор подвижных соединений костей — суставов).
  • Остео-кинематика (специфика движений костей друг относительно друга, костные ограничения в асанах).

Активная часть опорно-двигательного аппарата (миология — мышечная система):
  • Ключевые мышцы: расположение, пальпация, функции в разных режимах работы.
  • Сухожильно-мышечные рефлексы: теория и проверенные годами короткие и эффективные связки асан.
  • Активная и пассивная гибкость, функционирование мышц в динамике и статике.

Большое количество конкретных примеров и практических рекомендаций.

Что получите от курса:

Преподаватели
Вы будете лучше понимать, что происходит на уровне мышц у ваших подопечных в разных асанах. Сможете более сбалансировано и прогнозируемо выстраивать нагрузку. Так же эти знания помогут вам составлять специализированные последовательности и проводить мастер-классы.
Опытные практики
С одной стороны вы структурируете уже имеющиеся знания и опыт. С другой стороны, будет много информации о тонкостях и нюансах работы мышц в асанах, использую которую, ваша практика станет еще глубже и интересней.
Новички
Этот курс сделает вашу практику более осмысленной. Скорее всего информация будет даже избыточной. Но так как курс будет доступен до 01 июня 2027, у вас будет достаточно времени, чтобы изучить его несколько раз. И в таком случае процент усвоения знаний будет выше.

Документы:

В конце программы проводится аттестация, с выдачей сертификата повышения квалификации в рамках школы йоги «Чатуранга» (для успешно сдавших всех зачеты и итоговый экзамен). Если проходите только один или несколько модулей — получаете свидетельство о прохождении соответствующего модуля.

  • Чтобы получить свидетельство, надо пройти модуль и тест после него.
  • Чтобы получить сертификат, надо пройти все модули, все тесты и сдать итоговый экзамен.

Описание модуля 3

Будет 12—26.01.26
Тема: Позвоночник

Главные суставы: межпозвонковые диски, дугоотростчатые суставы, атлант и осевой позвонки;
Дополнительно вовлеченные суставы: тазобедренные, плечевые;
Главные мышцы: квадратная мышца поясницы, косые мышцы живота, прямая мышца живота, мышца выпрямляющая позвоночник, грудино-ключично-сосцевидная и пр.

Основные рассматриваемые асаны: (со сгибанием, разгибанием, боковым сгибанием и скручиванием в позвоночнике):
  • Уштрасана (верблюд), Бхуджангасана (кобра),
  • Пашчимоттанасана,
  • Париврита Джану Ширшасана, Паригхасана
  • Ардха Матсиендрасана (скрутка) и пр.

Вас ждет минимум 20 часов теории и практики. При необходимости, будут проводиться дополнительные занятия, пока материал не будет разобран полностью.
Любой модуль можно проходить в онлайне или в записи
Описание всех модулей курса

Ведущие курса:

  • О преподавателе
  • О преподавателе

Форматы обучения

  • Полное прохождение всех модулей со сдачей экзаменов.
  • Полное прохождение всех модулей без сдачи экзаменов.
  • Частичное прохождение любого/любых модуля/модулей.
Будет 12–26 января 2026

Регистрация на модуль 3

✦ С 12 по 26 января 2026.
✦ Минимум 20 часов теории и практики.
✦ Онлайн в Zoom.
✦ Дмитрий Демин и Глеб Мазаев.
✦ Можно проходить Онлайн или в записи.
✦ При прохождении любого одного модуля вы получаете скидку на участие (или приобретение записи) остальных модулей.
✦ По ранней пташке до 15.12.25

Купить записи прошлых модулей

Модули 0 и 1
Модуль 2

Детали / FAQ:

1) После оплаты вам на почту поступит письмо от info@chaturanga.yoga со ссылкой на телеграм-канал студентов, выбранного вами модуля. Перейдите и вступите сразу, чтобы потом не потерять. Ссылки на трансляции будут выкладываться в нём. Там же будут новости и важная информация и общение студентов.

2) Расписание курса и записи занятий будут доступны в «Личном Кабинете Студента» на сайте школы йоги «Чатуранга» chaturanga.yoga. Там у вас должна быть учетная запись. Обязательно регистрируйтесь на ту же почту, что указываете в форме покупки курса.

Зарегистрируйтесь в ЛК, если ещё нет по этой ссылке.

Задать вопрос:

По образовательной программе. Дмитрий Демин

Соцсети Школы. Контакты:

Telegram-канал
Instagram
Вконтакте
website icon
Главный сайт школы
Email
© Школа йоги «Чатуранга» 2025
ИП Демин Дмитрий Андреевич
ИНН 773001090912 / ОГРНИП 316774600350130